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怎样去预防亚急性甲状腺炎呢?

2021-01-25 13:59

亚急性甲状腺炎是甲状腺疾病的一种,十分严重的伤害着我们的身体健康,最近几年我国亚急性甲状腺炎的发病率正在不断提高,在生活中我们要重视预防此类疾病的发生。那么,怎样去预防亚急性甲状腺炎呢?下面就请西安莲湖正尚华西医院为大家具体介绍下吧。

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1、在生活中我们应多吃些能够增强免疫力的食物,如香菇、木耳、薏米、山药和水果等。也要适量进食含碘的食物,如紫菜、海蜇、海参、甲鱼等。也应吃些能够消结散肿的食物,如油菜、芥菜等。

2、生活、工作的环境必须要保持清新的空气;睡眠也应保障质量;心情应愉快、舒畅,避免情绪引起的疾病出现;也应适当的进行体育锻炼、多进行有氧运动,令身体达标,避免病毒入侵。

3、远离辐射,如电脑、电视、微波炉、电磁炉等都是常见辐射源,最好不要长时间使用,最好是用一段时间后休息会,确保对甲状腺没有带来伤害。

4、定期检查最好是每年1次,观察甲状腺是否健康。最好是进行超声波检查。

看了上述的介绍相信大家对亚急性甲状腺炎有了清楚的认识吧!同时也希望大家从生活中的点点滴滴做起,养成良好的生活习惯,做好起居有常,劳逸结合,尽量避免亚急性甲状腺炎的出现。

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