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如何预防甲状腺结节的发生?

2021-05-11 09:39

体检出甲状腺结节的人现在越来越多了,有人说这是医疗检测技术的提高,致使许多不需要担心的甲状腺结节也被查出来了。当然,这其实是好事。但也确实造成了许多人的恐慌,让很大一部分人都对甲状腺结节产生了害怕的心理。所以,西安莲湖兴成医院下面将来告诉大家,如何预防甲状腺结节的发生?希望大家能够做好这些事,远离甲状腺结节。

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1.少接触射线

接触射线是导致甲状腺疾病的一个重要的诱因。尤其是在儿童时期,如果接受的射线累计达到10--1000rad,这样就会是甲状腺癌的发病率明显的升高。

所以生活中要注意避免接触到射线。比如少接触安检的设备、医学上的检测设备,或者一些新住宅的放射性污染等,都要注意避免接触。

2.合理摄入碘

碘摄入过多或者过少都会引起甲状腺的问题。比如摄入太少,会因为缺碘造成甲状腺肿大;摄入过多则会引起甲状腺的疾病,比如甲状腺炎症、甲状腺结节。所以碘摄入要适量,过多过少都会引发疾病。

我国居民膳食指南推荐成年人每天摄入碘的量为120---150微克/天。所以,要把握好日常碘的摄入量。

3.调整好情绪

生活工作压力过大,以及长期的抑郁焦虑都会诱发甲状腺的疾病。

所以甲状腺结节的高发人群大部分都是女性,因为他们凡事追求完美,情绪也很容易受到影响,进而影响到内分泌的平衡。内分泌失调的话就会引发甲状腺生长异常,会导致结节的发生。所以要注意坏情绪和压力的合理调节和释放。

如果查出甲状腺有结节,不必惊慌,首先确定结节的性质,如果是良性的结节并且没有压迫到食管和气管,也不影响正常生活和外形,就不需要进行干预,定期复查就好。

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