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具体该如何合理甲减安排饮食呢?

  • 文章来源:南京甲状腺医学研究院 时间:2018-09-26
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  • 咨询专家

甲减较直观的表现就是人体内甲状腺素的缺乏,甲状腺素是人体重要的内分泌激素之一,当身体缺少了甲状腺素,势必会令机体作用受损,影响健康。因此合理补充蛋白质和热量有助于改善甲状腺功能,那么,具体该如何合理甲减安排饮食呢?下面我们就来跟南京甲状腺病医学研究院一起了解一下吧。

具体该如何合理甲减安排饮食呢?

【注意事项】甲减病人的饮食护理措施:

1含碘食物:碘是甲状腺激素合成的原料,缺碘可加重甲减。因此可以适量多吃些海产品,如:海带,带鱼,海鲜。

2含铁食物:甲状腺素不足还可影响其他营养失衡,如贫血月经过多等,应该进食一些含铁丰富的食物。

3限食脂肪:甲减时血脂肪代谢缓慢,血脂增高,故要限制脂肪的摄入。

4稳定情绪:甲减不同程度上跟人的免疫状态有关,所以多做运动,有良好积极向上心态,改善免疫力也至关重要。

【甲减食谱】甲减病人应合理安排饮食:

1饮食清淡为主,多吃青菜水果。是否要多食高碘食品,如海产品(海带紫菜瑶柱等)。

2摄入足量的肉类,较好是鱼类,不仅提供蛋白质,而且还可以提供磷脂营养大脑。

3少食高脂肪富含胆固醇辛辣刺激及油炸食物。

【医师建议】食疗虽然不错,但是见效太慢了!这不能吃那不能喝,非常折磨人!所以,对于甲减患者而言,积极的采取治疗才是正确的选择。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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